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AneCan誌面に掲載されました

ピラティスにはまった私 

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    ブログを読んで頂きありがとうございます
    ottoの灘です


    体を動かす事はしてきましたが、、、
    私がピラティスに辿りつき、ハマった理由・・・


    今日は、その中の1つについて書きますパチパチ


    以前に、ピラティスを始めたきっかけについてアップしましたが・・・

    http://blog.p-otto.her.jp/?eid=24


    結果から言うと
    効率よく筋肉が鍛えられたから

    姿勢の悪さと筋肉の少なさを指摘され、、
    ヨガやストレッチ教室に通い、自己流ストレッチまで開発したのに、
    何か足りない


    ザッツ・筋肉


    というか、筋肉の少なさをダイレクトに指摘されながらも
    何故かストレッチに走ってしまった私・・


    若干の遠回りはしましたが、ピラティスと出会えました

    最初は、スポーツジムでやっていましたが
    大人数でする事に少し違和感があったので、、
    プライベートレッスンを体験

    スポーツジムでするピラティスとの違いに驚いたと同時に
    ピラティスの奥深さにも触れた感覚を今でも覚えています


    昔からの友人は知っていますが、
    私は学生時代から腹筋が弱く、何をしても下腹がぽっこり

    それが、短期間で本当にへっこんだんです

    機能的に体を動かすエクササイズ
    だからこそ、効率よく結果が出たのでしょう


    また、下腹ぽっこりには戻りたくないので
    さらに、引き締めたいのでもちろんこれからも・・・
    レッツ ピラティス




    コメント
    ピラティスって、そんなに効果が出るのね\(^o^)/
    汗は、かく?

    全く知識がなくて(>_<)

    ミカリンいろいろ経験して辿りついたんだね!

    早く体験してみたいな!!
    • ティティ
    • 2012/06/11 2:16 PM
    TT
    優しいピラティスなら汗はかかないけど
    ハードなピラティスとか普段しない動きをすると汗をかいたりするよ〜
    しかも、ムキムキじゃなく綺麗に鍛えられるからオススメやねん(#^.^#)
    かなり遠回りしたけど笑ピラティス、最高でっせ〜
    • otto
    • 2012/06/11 4:41 PM
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