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メディア掲載情報

AneCan誌面に掲載されました

スペイン旅行。

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    ブログを読んで頂きありがとうございます
    ottoの灘です


    久方ぶりの更新ですが、、、

    もう冬だな〜って感じる日が多くなりましたね


    寒くなると無意識のうちに防御の姿勢になり、

    肩や腰が丸まったり 変に力んでしまったりするので

    身体の変化を感じて、
    積極的にメンテナンスする機会を増やされる事をオススメします


    ほんの少しの時間でも
    ゆっくり肩を回したり、足を伸ばしてストレッチしたり
    軽くマッサージしたり、さすってあげたり、、、

    こういった簡単な事や、ご自身で出来る事を日常的に取り入れると
    身体への意識や変化の気づきが持てるので、とてもプラスになるんですよ

    是非、習慣としてやってみて頂きたいです


    先週は1週間のお休みを頂いてスペイン旅行に行って来ました

    ガウディの建築を見たり

    【サグラダ・ファミリア】


    【グエル公園】



    グラナダにて

    【アルハンブラ宮殿】


    白い村

    【ミハスの街並み】



    情熱的ぃぃ

    【フラメンコ】

    人の顔だそう・・

    【ピカソ】



    【古都トレドの街並み】



    途中、ゼネストがあり急遽予定が変更されたりしましたが。。
    自分が思っていたスペインとやや違っていて
    そのギャップにやられました

    ローマ時代の名残もあり、イスラム文化との融合も見れて
    とっても魅力的な国だな〜と

    また行ってみたいな


    そして、12/1から2週間お休みを頂きます。
    勉強を兼ねて、海外へ行きますので電話等つながりません。
    ご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解の程、宜しくお願い致します




    コメント
    グラ灘!!
    今姿勢正したわ(゜ロ゜;
    • あ様
    • 2012/11/23 11:20 PM
    あ様
    笑。グラ灘・・・(ー_ー)!!コラコラ。。
    また、あ様もレッスンしに来てね☆
    • otto
    • 2012/11/23 11:26 PM
    うわぁぁ!!スペインは今一番行きたい国やの!!やっぱりいいね〜♪♪画像見るだけで分かるわ!!詳しくまた会ったとき聞かせてね!!

    年内会えたら会いたいね★
    • ティティ
    • 2012/11/23 11:57 PM
    TT
    スペインは、本当に良かった〜
    人も陽気だし、街が芸術的だし!!
    ピカソのゲルニカは、感動もの(#^.^#)

    うん、年内で会いたいよ〜!!是非是非♪
    • otto
    • 2012/11/24 9:36 AM
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