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メディア掲載情報

AneCan誌面に掲載されました

IYC京都

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     こんにちは!
    ピラティス オットーの灘ですきらきら!!

    先日、IYC京都にて ケンハラクマ先生のアシュタンガヨガワークショップに参加してきました!!

    レッドクラスには間に合わず、スタジオに着いた頃にはフルプライマリーダンス の最後の段階ううっ...

    真夏の京都でエアコンもかけず ヨギーニたちの熱気がすごくて見てるだけで汗がタラタラ汗

    湿度は一体どれだけあったんだろ。。。え゛!


    私はプラナヤマからの参加でした。 
    スタジオには自然の風が流れ込み、ケン先生のリードで呼吸法。
    以前よりも呼吸しにくくなってるなーと汗

    レッスン以外での意識的な呼吸ができていなかったのが原因かな↓↓ と反省。



    午後からは、アシュタンガヨガの8支則の残り、「ヤマ」「ニヤマ」「プラティヤハラ」「ダーラナ」「ディヤーナ」「サマディ」の勉強でした。

    宗教と密接な関係にあるヨガを、日本人の私たちの生活に生かせるような知恵も教えていただきました星


    ケン先生の分かりやすい説明と楽しいお話であっという間に夜19時!!

    バリ島リトリートで出会ったEちゃんとも再会できて、とっても貴重な1日でした↑☆ 

     





    たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto



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